კომპლექტი წვრთნები ფეხზე hallux valgus ბავშვი

წვრთნები hallux valgus ბავშვები ეფექტური მეთოდი ხელს უწყობს აღდგენის სწორი ფორმა ფეხით და წარმატებული ბრძოლა დაავადება. როგორ არა ფიზიკური თერაპიის დროს valguse ახალგაზრდა პაციენტებს? რა წვრთნები იქნება ყველაზე ეფექტური და ეფექტური?

hallux valgus

მოკლე აღწერა დაავადება

Valgus ფეხით არის deformity ფეხით, რომელიც ქუსლი ჯიბეში და თითების უარი გარეთ. ამ შემთხვევაში გამრუდება არის შიდა და თაღი ფეხით მნიშვნელოვნად შემცირდა. ბავშვთა valgus deformity ფეხით, სწრაფად დაიღალა, ხოლო ფეხით, აქვს არარეგულარული სიარული, მათი ქვედა ფეხები x — ფორმის. გარდა ამისა, ბავშვი განიცდის ეს განუკითხაობა, განსაკუთრებით მგრძნობიარეა განვითარებადი ბინა ფეხები, ართრიტი, ართროზი და სხვადასხვა ერთობლივი დეფორმაციის.

ექსპერტების აზრით, ფეხით ცოტა პაციენტს შეიძლება იყოს დეფორმირებული შედეგად შესუსტება კუნთების, იოგების, ტრავმული დაზიანებები, რაქიტი, პოლიო და სხვა არასასურველი გარეგანი ფაქტორები.

გარდა ამისა, valgus deformity შეიძლება ჰქონდეს თანდაყოლილი ბუნება, როდესაც ბავშვი ფეხით მომატება მოსახვევებში პერიოდში პრენატალური განვითარება, რომელიც, როგორც წესი, უკავშირდება რთული ორსულობა.

თუმცა, როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზები, valgus deformity ფეხები toddlers უნდა ვიბრძოლოთ. ხშირ შემთხვევაში, ექიმები რეკომენდაციას ამ მიზნით, ტექნიკა, როგორიცაა მასაჟი და ფიზიოთერაპია.

რა არის გამოყენების სამედიცინო ტანვარჯიშის in valguse?

სპეციალურად შემუშავებული ფიზიკური ვარჯიშები ერთად valgus მონტაჟი stop განუყოფელი ნაწილი კომპლექსური თერაპია, რომელიც მიზნად ისახავს ბრძოლის ეს დაავადება.

განსაკუთრებით ეფექტური სამკურნალო ვარჯიში, ეს მკურნალობის hallux valgus ახალგაზრდა პაციენტებს. ეს იმიტომ, რომ ძვლის, ხრტილოვანი და ერთობლივი ქსოვილების ბავშვი რბილი, ელასტიურობას არის ძალიან კარგი და ემორჩილებიან კორექცია. გაითვალისწინეთ, რომ დადებითი შედეგები მიიღწევა რეგულარული და სისტემატური მიდგომა.

რა თქმა უნდა, ახალგაზრდა პაციენტის, ადვილია ეს იქნება სწორი არსებული deformity.

მკურნალობის ფიზიკური ბაგირი წვრთნები hallux valgus შეიძლება მივაღწიოთ შემდეგი თერაპიული შედეგები:

  • აღმოფხვრის ტკივილი;
  • მოხსნის სიმძიმის შეგრძნება და დისკომფორტი, ლოკალიზებულია ქვედა კიდურების;
  • კორექცია სიარული;
  • პრევენციის შემდგომ პროგრესირებას პათოლოგიური პროცესი;
  • პრევენციის ბინა ფეხები და სხვა დამახასიათებელი valgus გართულებები;
  • გაძლიერება, იოგების და კუნთების ჯგუფები;
  • კორექცია ფორმის ფეხები და რაც ანატომიურად სწორი;
  • ნორმალიზაცია პროცესების, სისხლის მიმოქცევის კუნთების ქსოვილი სტრუქტურები;
  • აღმოფხვრის შეშუპებას.

მაქსიმალური ეფექტი, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ მშობლები ვიზიტის ბავშვს, სამკურნალო ფიზკულტურის ოთახი მინიმუმ ორჯერ კვირის განმავლობაში და პრაქტიკაში სახლში ჩადი ყოველდღე. ამ შემთხვევაში, დადებითი ეფექტი ტანვარჯიში არ დაიცავს თავად ელოდება გრძელი და იქნება სტაბილური.

valgus

ძირითადი კომპლექტი რეკომენდებული ვარჯიშები

წვრთნები hallux valgus მიზანია, პირველ რიგში, გააძლიეროს კუნთების ჯგუფები ფეხით. ახალგაზრდა პაციენტებს, განსაკუთრებით გირჩევთ შემდეგი მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური ვარჯიშები:

  1. სიარულის მონაცვლეობით, ოფისი, მაშინ სიმაღლეზე (განსაკუთრებით ეფექტური, როცა დეფორმაცია დიდი toe).
  2. ფრე ცარცი სწორი ხაზი და დასვით თქვენი შვილი რამდენჯერმე გადავიდნენ, ეს (უფროსი შვილი შეგიძლიათ გამოიყენოთ "წარმოსახვითი ხაზი).
  3. მოხრა და გაფართოება თითების.
  4. Squats.
  5. ფერდობებზე ფეხით. როდესაც ამ ფეხი ცოტა მოთმინება უნდა იყოს ისეთი გლუვი.
  6. გასეირნება გარე კიდეზე ფეხით. ფეხით უნდა იყოს ოდნავ აღმოჩნდა.
  7. მარტო ერთი ფეხი ზედაპირზე მეორე ფეხი.

აღნიშნული წვრთნები არის ძირითადი, ელემენტარული მითითებული, რომელიც უნდა შესრულდეს ყოველდღიურად, ყოველი სავარჯიშო 1.5-2 წუთი. ასეთი წვრთნები შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ სამკურნალო, არამედ პროფილაქტიკური მიზნით (კერძოდ, რათა თავიდან იქნას აცილებული განვითარების ბინა ფეხები).

დამატებითი წვრთნები

შემდეგი კომპლექტი ბაგირი წვრთნები hallux valgus გაჩერება არის უფრო რთული, თუმცა, დახმარებით მშობლები მათ გადავლახავთ თუნდაც ყველაზე პატარა პაციენტი:

  1. დასვით ბავშვი უნდა იჯდეს ჯვარი-legged. მიიღოს მისი მკლავი. გარდა ამისა, ბავშვი უნდა ნელა აწევა და დაცემა სართული. მას შემდეგ, რაც რამდენიმე ვიზიტების თქვენ უნდა გაიმეორეთ ვარჯიში, შეცვლის ფეხით, ცრუობს ბოლოში.
  2. გთავაზობთ ბავშვი დააწვინეს თქვენს უკან და მონაკვეთი თქვენი თითების სართული. შორის შეწყდეს ბავშვის მიმაგრება პატარა ბურთი და ვთხოვთ მას, იმისათვის, რომ თქვენ სათამაშო გამოყენებით ჩემი ფეხები. როგორც წესი, ბავშვები, ეს თამაში ძალიან მოსწონს.
  3. დააყენა სართული ცხვირსახოცი და სთხოვეთ ბავშვს, რომ შეიკრიბება ეს მხოლოდ ერთი ფეხის თითები.
  4. წაახალისეთ ბავშვი დააწვინეს თქვენს უკან და ფეხები შეასრულოს მოძრაობა, როგორიცაა ცხენოსნობა ველოსიპედით. რაოდენობის გამეორებას 10-დან 15.
  5. დასვით ახალგაზრდა პაციენტის, რათა წარმოაჩინოს "fan", როგორც ეს ფართოდ გავრცელების სიმაღლეზე. ვარჯიში უნდა განმეორდეს დაახლოებით 10-ჯერ.
  6. ადგილს ბავშვის თავმჯდომარე, მისი ფეხზე დააყენა პატარა რეზინის ბურთი და სთხოვეთ ბავშვს, რომ გააფართოვოს სათამაშო ფეხები. ოპტიმალური ვარჯიშის ხანგრძლივობა არის 5 წუთის განმავლობაში.
  7. ვიწვევთ ბავშვი უნდა ითამაშოს Patty-cake, მაგრამ მხოლოდ clap ამ, არ, პალმები, და ფეხები.
  8. მიიღოს ბავშვი და ვთხოვო მას, რათა ფეხები ერთად. გაიმეორეთ 10-დან 15-ჯერ.
  9. დააყენა სართული ფართო ჯოხი და სთხოვეთ ბავშვს, recumbo, იდგა ჯოხი. რეკომენდებული ხანგრძლივობა წვრთნები არის 3-დან 5 წუთი.
  10. სთხოვეთ ბავშვს, რომ ტყუილი უკან, გაჭიმვის თქვენი ფეხები წინ და მონაცვლეობით წარმართონ მათ ტერფის. უნდა გავაკეთოთ 10 გამეორებას თითოეული ფეხი.

ეს კომპლექტი წვრთნები, ექსპერტთა რეკომენდაციას შეასრულოს ორჯერ დღის განმავლობაში, და რათა მივაღწიოთ მაქსიმალურ თერაპიული ეფექტი, სასურველია, რომ პატარა პაციენტის ფეხის მასაჟი.

ფეხით

სარგებელი ფეხით ჯანმრთელობის

ფეხით არის მნიშვნელოვანი მომენტი წინააღმდეგ ბრძოლაში valgus deformity ფეხით ბავშვებში. და წასვლა საბავშვო რეკომენდირებულია ტექსტურის, არარეგულარული ზედაპირებზე. ამ მიზნით, მშობლები ახალგაზრდა პაციენტებს უნდა შეიძინოთ სპეციალური ორთოპედიული pad. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეს პრობლემა საკუთარი, მხოლოდ consuerunt ქსოვილი დიდი ღილაკები.

ზაფხულში, შეეცადეთ თქვენი ბავშვი, როგორც ბევრი დადიოდა ფეხშიშველა ბალახის, pesochek ან კენჭი. თუ თქვენ გაქვთ დასვენება ზღვაზე, შევიკრიბოთ up როგორც ბევრი ქვები, ისინი სასარგებლო იქნება ნუ თბილი ფეხის აბაზანები ეფექტი დამატებითი სტიმულაცია.

ზამთარში თქვენ შეგიძლიათ sprinkle სართულზე ბინა, ბარდა ან grits და გთავაზობთ kid a აწარმოებს მას. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს მაქსიმალურად გააძლიეროს კუნთების ჯგუფები ფეხით, იზრდება მგრძნობელობა ფეხები, გარდა ამისა, ეფექტურობის ფიზიოთერაპია დაეხმარება დააჩქაროს სამკურნალო პროცესში.

როგორ გავაკეთოთ ტანვარჯიში

მთავარი წესი სამედიცინო ტანვარჯიშის არის რეგულარული და სისტემატური ვარჯიშები. თუმცა, უნდა ავუხსნათ ბავშვს აუცილებლობა პრაქტიკაში ზოგჯერ შეიძლება იყოს ძალიან რთული. ასე რომ, შეეცადეთ გააჩინოს პატარა პაციენტის პროცესში ფიზიოთერაპიის, სასწავლო გართობა გზა. ბევრი ბავშვები იმიტაცია, მათი მშობლები, ასე რომ, ბავშვი იქნება ბევრად უფრო მზად უნდა მოგვარდეს დედა ან მამა, აკეთებს იმას, რაც მათ ამის განხორციელება.

სცადეთ, რათა დევნა მაქსიმალური მრავალფეროვნება, პერიოდულად იცვლება წვრთნები, მნიშვნელოვანია, რომ ახალგაზრდა პაციენტის წვრთნები არ არის შეწუხებული. თუ ბავშვი არის ძალიან დაღლილი იყოს მიზანშეწონილი, უნდა შეწყვიტოს ვარჯიში და გაგრძელდება ეს მოგვიანებით.

დამატებითი რეკომენდაციები

მიუხედავად იმისა, რომ მაღალი დონის ეფექტურობა და ეფექტიანობა სამკურნალო ვარჯიშები, მხოლოდ წვრთნები საერთო დამარცხების valgus deformity ფეხით, ბავშვი შეიძლება არ იყოს საკმარისი, განსაკუთრებით თუ დაავადება არის სერიოზული, მოწინავე ეტაპზე. დააჩქაროს სამკურნალო პროცესში შემდეგი შემდეგი მარტივი მითითებები:

  1. აიღეთ ბავშვის ხარისხის, კომფორტული ფეხსაცმელი ორთოპედიული ღაბაშები.
  2. ბავშვი თბილი ფეხის აბაზანა, გარდა ფიჭვის ნემსები ან ზღვის მარილი. ასეთი მკურნალობის დაეხმარება აღმოფხვრას დაძაბულობა რეგიონში კუნთების და იოგების ფეხით.
  3. კლასი აერთიანებს ფიზიოთერაპია, მასაჟი, რომელიც რეკომენდირებულია გაკეთდეს რეგულარულად.
  4. საკომპოზიტორო კომპლექტი ვარჯიშები, თქვენ უნდა კონსულტაციები ამ საკითხზე სპეციალისტი.
  5. კარგი ეფექტი მისცეს გაკვეთილები ასეთი სპორტული როგორც ცურვა და ვარჯიში კედელზე ბარები.
შედეგები საწყისი exercise

როგორც პრევენციის ამ დაავადების თავიდან განვითარების hallux valgus ბავშვი ხელს შეუწყობს დაგეგმვის, ორსულობის და რეგულარული ვიზიტები სპეციალისტი პერიოდში ელოდება ბავშვი. გარდა ამისა, ეს არ არის რეკომენდებული დაიწყოს დააყენოს ფეხები ბავშვი, რომელმაც ჯერ არ მიაღწია რვა თვის ასაკიდან. Watch თქვენი წონა და განვითარების ბავშვი: დამატებითი ფუნტი და დაბალი წონის ასევე არის ფაქტორი, რამაც განვითარების hallux valgus.

როდის უნდა ველოდოთ დადებითი შედეგები?

სისტემატური მიდგომა ფიზიოთერაპია და დაცვით, რეკომენდაციები, ექსპერტები, პირველი შედეგები გახდება ხილული უკვე ერთი კვირის შემდეგ, რა თქმა უნდა. ბავშვები უფრო ადვილია სიარული, მოიხსნას ტკივილი და დისკომფორტი. რათა დადგინდეს მკურნალობის ხანგრძლივობა არის რთული, რადგან ეს დამოკიდებულია ეტაპზე პათოლოგიური პროცესი და ინდივიდუალური მახასიათებლები ბავშვი.

ყველაზე გამოხატული შედეგები სამკურნალო ვარჯიშები, ფეხზე ზე valguse აძლევს მას შემდეგ, რაც ერთი წლის განმავლობაში რეგულარული და სისტემატური ვარჯიში.

ფიზიოთერაპია valguse ბავშვებში არ არის დადასტურებული, ეფექტური ტექნიკა, რომელიც შეიძლება აღმოფხვრა ნიშნები დაძაბულობა და უნდა შეაჩერონ შემდგომი განვითარების პათოლოგიური პროცესი. უნდა მივაღწიოთ მაქსიმალურ ხელსაყრელი შედეგები რეკომენდირებულია გაერთიანდება წვრთნები სამკურნალო მასაჟი და ტარება ორთოპედიული ფეხსაცმელი.

17.09.2018